Cả các yếu tố bên ngoài (khối lượng tập luyện, độ cứng của mặt sân và giày dép) và các yếu tố bên trong (sức mạnh cơ bắp, độ linh hoạt và sự thẳng hàng của chi dưới) đều góp phần vào sự phát triển của viêm gân bánh chè. Trong các môn thể thao như cầu lông, liên quan đến việc thay đổi hướng đột ngột và tiếp đất sau cú nhảy, lực căng tương đương với tám lần trọng lượng cơ thể có thể tác động lên gân bánh chè trong chốc lát. Yếu cơ khép hông hoặc bàn chân bẹt quá mức sẽ gây ra tải trọng không đối xứng lên phía trong gân bánh chè, làm tăng tốc độ chấn thương. Theo quan điểm y học cổ truyền Hàn Quốc, sự linh hoạt và đàn hồi của cơ và gân được duy trì khi máu trong cơ thể được cung cấp đầy đủ. Nếu lượng máu này bị thiếu hụt do tập luyện quá sức hoặc thiếu ngủ, gân sẽ bị khô, cứng và yếu đi do các tác động bên ngoài. Kết quả tương tự cũng xảy ra nếu cơ bắp thiếu chất dinh dưỡng do chức năng tiêu hóa yếu. Tại Dongjedang, chúng tôi thúc đẩy sự lưu thông khí huyết quanh gân bánh chè bằng châm cứu và cứu ngải, đồng thời tăng cường gân từ bên trong bằng các loại thuốc thảo dược phù hợp với thể trạng, giúp nuôi dưỡng gân và tăng cường chức năng tiêu hóa.