Nguyên nhân chính gây tái phát viêm gân bánh chè là do quay lại chơi thể thao quá sớm khi chưa hồi phục hoàn toàn, không khắc phục được nguyên nhân gốc rễ (mất cân bằng cơ hoặc khiếm khuyết sinh học), và tăng đột ngột khối lượng tập luyện. Tỷ lệ tái phát trong vòng sáu tháng sau khi quay lại chơi thể thao được báo cáo là 30-40%, vì vậy duy trì chương trình squat lệch tâm là rất quan trọng để ngăn ngừa tái phát. Miếng lót giày chỉnh hình bàn chân hoặc băng dán cũng là những biện pháp bổ sung hiệu quả để giảm tái phát. Theo quan điểm y học cổ truyền Hàn Quốc, tái phát xảy ra khi chỉ các triệu chứng biểu hiện bên ngoài được giải quyết trong khi điểm yếu cơ bản vẫn còn. Ngay cả sau khi cơn đau giảm, nếu máu và năng lượng cơ bản không đủ, gân có thể trở nên dễ bị tổn thương trở lại bất cứ lúc nào. Tại Dongjedang, chúng tôi hướng đến lối sống tập luyện không tái phát bằng cách tăng cường các chức năng cơ bản bằng thuốc thảo dược phù hợp với thể trạng của từng cá nhân ngay cả sau khi cơn đau đã biến mất, và bằng cách cung cấp hướng dẫn từng bước về thời điểm và cường độ tập luyện.