
醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 肩部鈣化性肌腱炎,冷敷還是熱敷比較好?
A 在急性疼痛和腫脹期,冷敷(每天 3 至 4 次,每次 15 至 20 分鐘)能有效減輕發炎。急性期過後,進入慢性期或恢復期,熱敷可促進血液循環,有助於肌腱恢復。根據自身情況區分冷敷和熱敷非常重要。
詳細回答
在肩部鈣化性肌腱炎的急性期,由於肩部區域伴隨發熱和腫脹,冷敷較為適當。用毛巾包裹冰袋,敷於患處 15 至 20 分鐘,每天重複 3 至 4 次。直接冷敷時需謹慎,以免傷害肌膚。在急性期後的慢性期或復健期,熱敷可以增加肌腱周圍的血液循環,幫助肌肉放鬆,進而加速恢復。然而,由於在腫脹或發紅時使用熱敷可能會加重炎症,因此仔細鑑別病情至關重要。 韓醫診所的觀點:在韓醫中,急性熱證的治療方法是降溫消炎,而慢性寒證和氣血瘀滯則採用溫熱療法促進血液循環。當寒濕侵襲肩部,導致氣血瘀滯和痰濕積聚時,溫針灸和具有溫熱作用的艾灸療法效果顯著;這與韓醫熱敷的原理相符。在東濟堂,我們會在治療過程中監測患者的發熱感和夜間疼痛模式,以指導冷熱刺激的適當時機。
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