Trong giai đoạn cấp tính của viêm gân vôi hóa, chườm lạnh là phù hợp vì vùng vai thường đi kèm với nhiệt và sưng. Bọc một túi đá trong khăn và chườm trong 15 đến 20 phút, lặp lại 3 đến 4 lần một ngày. Cần thận trọng khi chườm lạnh trực tiếp vì có thể gây tổn thương da. Trong giai đoạn mãn tính hoặc giai đoạn phục hồi sau giai đoạn cấp tính, chườm nóng làm tăng lưu lượng máu quanh gân và giúp thư giãn cơ, đẩy nhanh quá trình phục hồi. Tuy nhiên, vì việc chườm ấm khi có sưng hoặc đỏ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm, nên điều quan trọng là phải phân biệt rõ ràng tình trạng bệnh. Quan điểm của một phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, các hội chứng nhiệt cấp tính được điều trị bằng cách làm mát và giảm viêm, trong khi chứng lạnh mãn tính và ứ trệ khí huyết được điều trị bằng các liệu pháp làm ấm để thúc đẩy lưu thông. Khi năng lượng lạnh và độ ẩm xâm nhập vào vai, gây ứ trệ khí huyết và đờm, châm cứu và cứu ngải có tác dụng nhiệt sẽ hiệu quả; điều này phù hợp với lý luận đằng sau việc sử dụng chườm ấm trong y học cổ truyền Hàn Quốc. Tại Dongjedang, chúng tôi theo dõi cảm giác nóng và các kiểu đau về đêm trong quá trình điều trị để hướng dẫn thời điểm thích hợp cho việc kích thích lạnh và ấm.