의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#치료 단계 안내
Q 통증이 많이 줄었는데 아직 계단에서 불편함이 남아 있어요. 이 단계에서는 어떤 치료를 받나요?
A 통증이 줄고 일상 동작이 가능해진 단계에서는 도침·매선으로 힘줄 내부 재생을 적극적으로 유도합니다. 동시에 대퇴사두근 편심성 운동 재활을 시작해 근력을 회복시킵니다. 이 시기가 힘줄을 제대로 복구하는 핵심 단계이므로 치료를 유지하는 것이 중요합니다.
상세 답변
아급성·회복기에는 건 내부의 조직 재건이 과제입니다. 도침으로 남은 유착·결절을 박리하고, 매선(흡수성 실)을 삽입해 지속적인 성장인자 자극을 유도합니다. 편심성 스쿼트(하강 단계만 천천히)는 슬개건 콜라겐 재배열을 가장 효과적으로 촉진하는 재활 운동으로, 통증이 NRS 3 이하일 때 시작합니다. 이 시기에 조급하게 복귀하거나 치료를 중단하면 반흔 조직이 굳어 만성화로 이행할 위험이 있습니다.
한방 클리닉 관점
통증 경감 후 단계는 뭉친 혈과 들러붙은 조직은 풀렸지만 근본 기운 보충이 남은 상태입니다. 이 시기에 혈과 근본 기운을 채우는 보강 치료를 집중적으로 진행하면 힘줄 조직의 질이 높아집니다. 체질에 맞춘 한약은 이 단계에서 가장 효과가 크며, 매선과 병행하면 조직 재건 신호가 안팎에서 동시에 이루어집니다. 동제당에서는 회복기 치료를 생략하지 않고 완주하도록 안내합니다.
관련 자주 묻는 질문
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