髌腱炎的康复期因损伤程度（肌腱病 1 至 3 级）、病程长短以及治疗依从性而异。通过超声监测肌腱厚度和血流变化可以客观评估康复进展。功能恢复（例如无痛上下楼梯）通常先于疼痛完全缓解，重返运动的标准是患侧肌肉力量恢复到健侧的至少90%。

韩医诊所的视角

在韩医中，康复速度与人体基本能量的活力直接相关。不规律的睡眠和饮食习惯，或高压力水平，会加速血液消耗，导致对相同治疗的反应变慢。在东济堂，我们会在初次咨询时评估您的体质和整体身体状况，以提供预估的康复计划。对于上班族，治疗时间可以调整到午休或下班后，如果治疗重点是外用治疗，则治疗后即可立即返回工作岗位。