メニエール発作時に最も危険なのは転倒です。予告感覚（虫よけ・耳鳴り増加）が来たらすぐに座ったり横になって頭を固定します。目を閉じるよりも一点を見つめるとめまいが少なくなります。ゾーンと嘔吐がひどい場合は、処方されたジントジェを服用します。発作は通常20分～数時間後に沈み、横になった姿勢で静かに待つのが最善です。初めて経験する極端なめまいや片側麻痺・複視・言語障害が伴う場合は、必ず緊急治療室に行かなければなりません。発作直後、バラストには消化がよくなる温かい食べ物で石鹸を回復させ、冷たい飲み物や刺激的な食べ物を避け、収拾渋滞が再発しないようにします。二重呼吸で自律神経の緊張を沈めることも発作後の回復に役立ちます。