건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
검사는 정상인데 늘 더부룩하다면 — 굳어버린 위를 풀어야 합니다
🧾 Answer First | 핵심 결론 "내시경도 정상이고 피검사도 깨끗한데, 늘 속이 더부룩해요." 거기에 "신경성이에요"라는 말만 듣고 돌아온 적 있으실 겁니다. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 검사에 안 보이는 이유는 따로 있습니다. 위에 상처...
짜먹는 위장약 매일 먹으면 생기는 일 : 습관적 제산제의 함정
🧾 Answer First | 핵심 결론 서랍 속에 짜먹는 위장약이 떨어지면 왠지 불안하신가요. 안녕하세요. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 진료실에서 만나는 직장인 환자분들 중에는 소화제를 달고 사는 사람이 참 많습니다. 속이 쓰리거나 더부룩할 때마다 습관적으...
등을 펴면 위장도 펴집니다: 만성 소화불량을 잡는 법
💡 핵심 결론 (Answer First) 약을 먹어도 낫지 않는 소화불량, 범인은 '등'에 있습니다. 아무리 위내시경을 해도 "신경성"이라는 말만 듣고, 소화제를 달고 사시나요? 그렇다면 이제는 배가 아닌 '등(흉추)'을 살펴봐야 할 때입니다. 위장을 움직이는 신경은...
역류성식도염이 다이어트 한약으로 풀리는 이유 — 같은 원인의 다른 옷
🧾 Answer First | 핵심 결론 역류성식도염이 다이어트 한약으로 좋아지는 분이 많습니다. 이게 우연이 아닙니다. 저는 한의사 최장혁입니다. 동제당한의원에서 진료하면서 가장 자주 마주치는 장면 중 하나가 이겁니다. 다이어트 목적으로 오신 분에게 첫 ...
밤에 자려고 누우면 속쓰림 심해질 때 당장 해야 할 일
🧾 Answer First | 핵심 결론 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 밤에 자려고 누웠을 때 가슴이 타는 듯한 속쓰림으로 잠을 설친 적 있으신가요? 지금 당장 왼쪽으로 돌아누워, 등 뒤에 베개를 받쳐 상체를 15도 정도 높여보세요. 이것이 위산이 식도로 역류...
목에 낀 이물감, 뱉어도 나오지 않는 진짜 이유: 당신의 몸이 보내는 신호
혹시 목에 뭔가 걸린 듯한 답답함 때문에 불편하신가요? 뱉어도 나오지 않고, 삼켜도 넘어가지 않아 힘드신가요? 이런 이물감으로 일상생활에 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 🧾 Answer First | 핵심 결론 일단 실제 무언가가 걸린 것이 아니니 너무 걱정 마세요....
내 몸의 노폐물이 어떤 모양으로 쌓여 있는가 — 인바디 결과지 읽는 법
🧾 Answer First | 핵심 결론 체중 75kg, 키 165cm 두 분이 똑같이 한의원에 오셨습니다. 인바디를 찍어 보면 안쪽 모양이 완전히 다릅니다. 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 같은 체중도 안을 들여다보면 세 가지 모양으로 갈립니다. 체...
다이어트 12주는 끝이 아닙니다 — 내 체질과 마음을 만나는 계기일 뿐입니다
🧾 Answer First \| 핵심 결론 "다이어트 한약 몇 번 먹어봤어요. 먹을 때는 빠지는데, 끊으면 다시 쪄요." 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 진료실에서 가장 자주 듣는 말이고, 가장 오래 설명드려야 하는 말입니다. 저희 한의원의 12주 해...
변비도 없는데 배만 나오는 이유 — 식단·운동 다 했는데 정체된 분들께
🧾 Answer First \| 핵심 결론 "변은 매일 잘 봅니다. 식단 신경 쓰고 운동도 합니다. 그런데 배만 나옵니다." 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 진료실에서 가장 답답해하시는 환자분들이 이런 분들입니다. 더부룩하고, 식후엔 더 심해지고, 아...
스트레스 받으면 먹게 되는 이유, 감정적 폭식이 비만으로 이어지는 이유와 체질별 해결법
🧾 Answer First \| 핵심 결론 밤마다 야식 충동을 참지 못하고, 다음 날 자책하며 굶고, 또 폭식하는 사이클. 이것은 의지가 약해서가 아닙니다. 스트레스가 뇌의 식욕 조절 회로를 직접 교란하기 때문입니다. 안녕하세요. 저는 동제당한의원 원장 최장혁...
해독환, 체질 해독의 세 번째 축 :대변으로 독소를 밀어내는 역할
🧾 Answer First \| 핵심 결론 "배변은 매일 하는데, 늘 덜 나온 것 같습니다. 아랫배가 묵직하고, 피부는 칙칙하고, 아침에 일어나도 개운하지 않습니다." 저는 동제당한의원 원장 최장혁입니다. 저희 한의원에서는 해독 치료를 할 때 세 가지 축을...
16:8 간헐적 단식, 효과가 아쉽다면 '감로수'를 알아보세요
🧾 Answer First \| 핵심 결론 요즘 16:8 간헐적 단식, 한 번쯤 시도해보셨을 겁니다. 16시간 굶고 8시간 안에 먹는 방식, 간편해서 직장인들 사이에서 특히 인기가 많습니다. 그런데 막상 해보면 이런 생각이 드는 분들이 꽤 있습니다. "체중은 좀 ...