건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
"머릿속에 브레이크가 고장 난 것 같아요" | 끊임없이 업무 메일을 확인하는 30대 직장인의 확인 강박증
퇴근 후에도 꺼지지 않는 모니터, 과열된 뇌가 호소하는 고통 "머릿속에 브레이크가 고장 난 것 같아요. 퇴근을 하고 집에 돌아와도 스마트폰 진동이 울리지 않았는데 마치 울린 것처럼 느껴져서 계속 메일함을 새로고침하게 됩니다. 안 보면 미칠 것 같고, 보면 또 가슴이 쿵...
"가슴속에서 엔진이 헛도는 것처럼 조급하고 불쑥 화가 치밀어요" | 감정 조절이 안 되는 40대 직장인의 성인 ADHD
브레이크가 고장 난 자동차처럼: 멈추지 못하는 마음의 폭주 "원장님, 제 머릿속에 여러 개의 라디오가 동시에 켜진 기분입니다. 가슴속에서는 늘 엔진이 헛도는 것처럼 조급하고, 사소한 일에도 불쑥 화가 치밀어 올라 미칠 것 같습니다." 이것은 사십 대 직장인 조성진(가명...
"몸이 물먹은 젖은 솜처럼 무겁고 아무것도 하기 싫어요" | 30대 직장인의 무기력형 번아웃 우울증
바닥으로 한없이 꺼지는 몸: 번아웃이 보내는 침묵의 구조 신호 "주말 내내 죽은 듯이 잠만 자도 피로가 풀리기는커녕, 아침에 눈을 뜨고 몸을 일으키는 것조차 너무 버겁고 두려워요. 몸이 물먹은 젖은 솜처럼 무거워서 아무것도 하기 싫은 제 자신이 한심하게 느껴집니다." ...
"밤만 되면 목이 꽉 조이는 것 같아 잠들기가 두려워요" | 40대 워킹맘의 수면 공황장애
"자려고 누우면 누가 목을 꽉 조이는 것 같고, 잠들기 직전에 숨이 멎을 것 같아 벌떡 일어나게 돼요, 매일 밤이 너무나 두렵습니다." 이것은 40대 워킹맘 지연님(가명)이 처음 진료실 문을 열고 저를 찾아오셨을 때 하셨던 말씀입니다. 오랜 수면 부족으로 인해 그분의 ...
"가슴에 돌덩이가 얹힌 것처럼 숨이 안 쉬어져요" | 40대 중간관리자의 불안장애와 가슴 답답함
억눌린 책임감이 만든 무거운 침묵, 가슴속 돌덩이가 되다 "원장님, 명치가 꽉 막혀서 도무지 뚫리지 않는 기분이에요. 가슴에 커다란 돌덩이가 얹힌 것처럼 숨이 끝까지 깊게 안 쉬어지고, 가만히 앉아 있어도 심장이 터질 것처럼 뛰어 미칠 것 같습니다." 이것은 마흔다...
"몸은 천근만근 돌덩이 같은데 눈만 말똥말똥해요" | 40대 남성 직장인의 만성피로성 불면증
증상 이면의 목소리: 꺼지지 않는 스위치가 말하는 것 "몸은 돌덩이처럼 무거워서 천근만근인데, 자려고 누우면 머릿속 스위치가 고장 난 것처럼 안 꺼지는 느낌이에요." "피로회복제와 수면유도제에 의존해 보아도 아침에 눈을 뜨는 것이 지옥 같습니다." 이것은 40대 직장인...