醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 我該如何讓孩子運動？
A 散步、游泳等既有趣又不會給關節帶來太大壓力的活動，比劇烈運動更合適。
詳細回答
強迫肥胖兒童進行高強度運動實際上可能會產生抵抗情緒。理想的做法是讓孩子每天至少進行30分鐘他們喜歡的有氧運動，例如散步、游泳或騎自行車。從韓醫的角度來看，韓醫治療與規律的體能訓練結合，可以加倍發揮恢復脾胃功能和化痰的功效。
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