醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 我正在備孕，經常吃含糖飲料和麵包。我的飲食會影響排卵嗎？
A 是的，飲食會影響排卵節律。特別是，經常飲用含糖飲料或食用麵粉類食物會導致血糖水平快速波動，容易擾亂荷爾蒙平衡。因此，為了備孕，應選擇能緩慢提升血糖的飲食，並控制體重。
詳細回答
含糖飲料和精製麵粉食品會迅速升高血糖和胰島素水平，可能幹擾調節排卵的荷爾蒙平衡。尤其對於排卵不規則或體重增加的女性而言，緩慢提升血糖的飲食以及透過規律運動控制體重有助於恢復排卵。飲食被認為是備孕的關鍵要素。在東傑堂，我們認為含糖食品和深夜點心會加重消化代謝負擔，加劇「濕痰」的症狀，導致體內廢物堆積。結合傳統韓醫治療以化痰止咳，以及透過溫熱易消化的食物來滋養脾胃的飲食管理，有助於調節排卵節律，並維護身體健康。
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