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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 我是一名二十多岁的职业女性，经常喝冰美式咖啡。冷食和痛经之间真的有联系吗？
A 冷食冷饮会使下腹部温度降低，减少盆腔血液循环，从而加剧痛经。很多情况下，只需调整饮食，多吃温热食物，就能减轻疼痛程度。
详细回答
虽然冷饮或冰淇淋等食物不会直接冻伤子宫，但它们会使腹部降温，并阻碍盆腔区域的血液循环。血液循环不畅会使人对子宫收缩引起的疼痛更加敏感，因此建议在月经前后多吃温热的食物。 韩医诊所的观点：韩医诊所认为下腹部受寒是痛经的主要原因。他们认为，经常饮用冷饮会使子宫降温，阻碍血液循环，这种血液淤滞会导致每月痛经。养成用温水和温热食物温暖下腹部的习惯，是清除腹部寒气、疏通经络的第一步。
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