Bệnh nhân hỏa bệnh phù hợp với các bài tập vừa giúp biểu đạt cảm xúc vừa ổn định hệ thần kinh tự động. Đi bộ nhanh hoặc chạy nhẹ giúp giảm hormone stress và cải thiện tâm trạng. Yoga và khí công kết hợp hô hấp với chuyển động, giải phóng căng thẳng từ cơ mô (fascia) và thúc đẩy lưu thông khí. Bơi lội vừa giải phóng toàn bộ cơ bắp vừa tăng cường chức năng tim phổi, cũng giúp điều tiết cảm giác nóng. Các bộ môn thể thao cạnh tranh mãnh liệt nên tránh ở giai đoạn ban đầu vì dễ quá kích thích hệ thần kinh tự động.

Góc nhìn của Phòng khám Đông y

Trong y học Đông phương, nguyên tắc liệu pháp vận động cho hỏa bệnh là lưu thông khí mà không tiêu hao quá mức. Phòng khám Đông y Dongjedang khuyến nghị các động tác thể dục truyền thống như Ngũ Cấm Hí hoặc Bát Đoạn Cẩm. Đặc biệt khuyến nghị các chương trình tập luyện bao gồm các động tác liên quan đến gan khí (kéo dãn bên bụng, mở rộng cánh tay) giúp giải phóng các cảm xúc liên quan đến giận dữ.