Nếu xét nghiệm bình thường nhưng luôn cảm thấy đầy hơi — Cần phải giải phóng dạ dày bị cứng

🧾 Câu trả lời trước tiên | Kết luận cốt lõi
​
"Nội soi bình thường, xét nghiệm máu sạch sẽ, nhưng tôi vẫn luôn cảm thấy đầy hơi."
Và
"Do thần kinh" là điều duy nhất bạn nghe về và trở về nhà."
​
Tôi là Choi Chang-hyuk, giám đốc Đông Tế Đường Phòng khám Đông y.
​
Có một lý do khác tại sao nó không xuất hiện trong các xét nghiệm.
Không phải dạ dày bị tổn thương, mà chuyển động của dạ dày bị cứng.
Dạ dày bị cứng vẫn xuất hiện bình thường trong ảnh chụp.
Trước tiên tôi sẽ chỉ ra ba cách để giải phóng dạ dày cứng đó.
​


✅ Hành động | Thực hiện ngay lập tức
​
1️⃣ Giảm lượng thức ăn mỗi bữa xuống 2/3 và chia nhỏ thường xuyên
Dạ dày bị cứng không co giãn tốt ngay cả khi thức ăn vào. Nếu bạn đưa vào lượng bình thường cùng một lúc, nó sẽ tồn tại như vậy. Nếu bạn giảm lượng và chia nhỏ thường xuyên, dạ dày chỉ nhận được lượng nó có thể xử lý. Ngay cả khi tổng lượng thức ăn trong ngày giống nhau, bạn sẽ cảm thấy ít đầy hơi hơn nhiều.
​
2️⃣ Giảm thức ăn lạnh và nước lạnh, ăn những thứ ấm áp
Khi những thứ lạnh vào, dạ dày sẽ chậm hơn. Đừng uống nước lạnh, cà phê đá, hoặc trái cây lạnh khi dạ dày trống. Bắt đầu với một thứ ấm áp - nước súp hay trà - để làm ấm dạ dày trước. Dạ dày được làm ấm sẽ bắt đầu hoạt động trước.
​
3️⃣ Nghỉ một nhịp rồi ăn
Nếu bạn ăn trong tình trạng căng thẳng, dạ dày sẽ dừng làm việc. Đó là lý do bạn bị chậm tiêu khi căng thẳng. Trước khi thêm một miếng, hãy thở dài một lần. Bạn đang phát tín hiệu cho dạ dày rằng "đến lúc làm việc rồi".
​
Nếu bạn cố gắng ba điều này trong 2 tuần và cảm giác đầy hơi vẫn như cũ, thì bạn nên kiểm tra xem cái gì đang tồn tại và làm dạ dày bị cứng.
​


🚨 Cảnh báo | Tín hiệu nguy hiểm bạn phải kiểm tra
​
Bài viết này dành cho những người được nói rằng không có vấn đề gì trong các xét nghiệm của họ.
Nếu bạn có các tín hiệu dưới đây, xét nghiệm nên được ưu tiên trước quản lý Đông y.
​
✔ Giảm cân không có ý định
Nếu bạn không cố gắng giảm cân nhưng vẫn giảm cân và cảm thấy chóng mặt, bạn cần tìm nguyên nhân khác trước.
​
✔ Khó nuốt
Nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt hoặc cảm thấy thức ăn kẹt ở cổ, xét nghiệm là ưu tiên.
​
✔ Triệu chứng mới sau tuổi 55
Chứng khó tiêu mới phát sinh ở tuổi đó yêu cầu nội soi trước.
​
✔ Phân đen / Nôn máu
Nếu phân của bạn đen hoặc bạn đã nôn máu, hãy đi đến bệnh viện ngay lập tức.
​
Nếu có bất kỳ điều nào trong số này, nó có thể không phải là dạ dày cứng mà là một nguyên nhân khác.
​


🧠 Lý do | Phân tích nguyên nhân
​
Hãy để tôi giải thích ý nghĩa của "dạ dày bị cứng".
​
Giải thích | Quan điểm y học phương Tây
Y học phương Tây nhìn nó theo hai cách.
Một là tốc độ dạ dày đưa thức ăn xuống chậm hơn.
Cái kia là dạ dày không thể co giãn mềm mại ngay cả khi thức ăn vào.
Đó là lý do tại sao ngay cả khi ăn ít, bạn cảm thấy đầy.
Thêm vào đó, dạ dày và ruột trở nên nhạy cảm hơn, và khi căng thẳng, chuyển động của chúng sẽ dừng lại nhiều hơn.
Điều này là vì não và dạ dày được kết nối bởi một sợi dây.
​
Giải thích | Quan điểm y học Đông y
Đông y coi sự cứng đó là sự suy yếu của sức mạnh Tỳ-Vị và sự căng thẳng của Gan đè nén Dạ dày.
Khi thêm vào đó những chất cặn bã không được xả hết (tích thực), dạ dày trở nên nặng hơn.
Nó giống như một người mang một chiếc túi nặng không thể bước đi tốt.
​
Đây là nơi mà sự nặng nề này gặp chế độ ăn kiêng.
Khi thức ăn thừa tích tụ trong dạ dày, hai điều xảy ra cùng lúc.
Dạ dày trở nên nặng và chậm, nên bạn luôn cảm thấy đầy hơi, và những thứ dư thừa đó vẫn ở lại trong cơ thể bạn, trở thành chất béo.
Cảm giác đầy hơi và chất béo không giảm không phải là hai vấn đề tách biệt, mà là hai khía cạnh của cùng một chất dư thừa đã làm dạ dày cứng.
​
Đó là lý do tại sao khi bạn loại bỏ những chất dư thừa đó thông qua chế độ ăn kiêng giải độc, dạ dày trở nên nhẹ hơn.
Dạ dày nhẹ hơn sẽ bắt đầu hoạt động lại.
Giống như bột nhào bị đông lại sẽ phù hợp lại khi được làm ấm, chuyển động của dạ dày sống lại.
Luồng giảm cân và luồng dạ dày nhẹ hơn là một.
​
Chất hỗ trợ tiêu hóa không loại bỏ sự nặng nề này.
Các loại như Gasmotin hay Motilton chỉ là quất dạ dày cứng tạm thời để nó hoạt động.
Nó giống như bảo cho một người mang chiếc túi nặng bước đi mạnh hơn.
Đây là lý do tại sao nó chỉ thoải mái trong khi uống thuốc và cứng lại khi bạn dừng.
Khi những chất dư thừa giống nhau đẩy dạ dày ngược lại, nó xuất hiện dưới dạng trào ngược,
câu chuyện đó được thảo luận trong những trang phục khác của cùng một nguyên nhân.
Cảm giác đầy hơi là khuôn mặt của chất dư thừa đó đè nặng trên dạ dày.
​
📊 Bằng chứng | Trường hợp và Cơ sở
​
Có một phụ nữ lao động văn phòng cuối ba mươi tuổi. Nội soi dạ dày bình thường, luôn cảm thấy dạ dày khó chịu, và cảm thấy no ngay cả khi ăn ít. Cô ấy luôn mang thuốc hỗ trợ tiêu hóa trong túi. Cô ấy nói: "Các bác sĩ nói do thần kinh, nhưng thuốc cũng không giúp được gì."
​
Tôi trước tiên hỏi căng thẳng của cô ấy đến từ đâu.
Buổi chiều khi báo cáo đổ về, dạ dày cô ấy lúc nào cũng bị tắc nghẽn, bữa trưa cô ăn chỉ trong 10 phút trong khi còn căng thẳng, buổi tối khi căng thẳng được giải phóng, cô ăn túi bụi. Cô ấy ở vị trí mà dạ dày không nhận được tín hiệu để làm việc.
Không phải quản lý không được, mà cô ấy sống một ngày làm dạ dày bị cứng.
​
Khi loại bỏ những chất dư thừa, trước tiên sự buồn ngủ và nặng nề sau ăn cảm thấy giảm. Dạ dày bắt đầu đẩy thức ăn xuống nhanh hơn. Sau đó, cảm giác no ngay cả khi ăn ít biến mất, và các tình huống bị chậm tiêu vào những ngày căng thẳng giảm đáng kể. Cô ấy đã không thay đổi; dạ dày bị cứng của cô ấy được giải phóng.
​
Châm cứu cũng hữu ích.
Có một nghiên cứu cho thấy rằng những người nhận châm cứu 3 lần mỗi tuần có cảm giác đầy hơi tốt hơn và chất lượng cuộc sống tốt hơn những người nhận 1 lần mỗi tuần, với tác dụng kéo dài 8 tuần [4].
Nó hoạt động theo hướng khôi phục chuyển động của dạ dày bị cứng [6].
​


🔚 Kết luận | Tóm tắt và Khuyến khích
​
Cảm giác đầy hơi suốt ngày và chất béo không giảm không phải là hai bệnh.
Chúng là hai khuôn mặt của cùng một chất dư thừa đã làm dạ dày cứng.
Khi những chất dư thừa giống nhau đẩy dạ dày ngược lại, nó trở thành trào ngược, và trang phục khác của cùng một nguyên nhân sẽ được coi là cùng một gốc khi xem cùng với nó.
​
Nếu bạn muốn giải quyết dạ dày và cân nặng cùng một chỗ, hãy xem Chương trình Giải độc và Chế độ ăn kiêng Đông Tế Đường,
nếu các triệu chứng tiêu hóa khẩn cấp hơn, hãy xem Khám bệnh tiêu hóa và cảm thấy tự do khi liên hệ.
​
✍️ Được giám sát bởi Choi Chang-hyuk, Giám đốc Đông Tế Đường Phòng khám Đông y
​
❓ FAQ
Q. Xét nghiệm bình thường nhưng tại sao tôi luôn cảm thấy đầy hơi?
Ngay cả khi không có vết mổ hoặc viêm trong dạ dày, nếu chuyển động bị cứng lại thì sẽ có cảm giác đầy hơi. Dạ dày đang đẩy thức ăn xuống chậm hoặc không thể co giãn mềm mại để chứa lượng thức ăn vào. Vì vấn đề là chuyển động chứ không phải cấu trúc nên không nhìn thấy trong ảnh.
​
Q. Cảm thấy buồn ngủ và bất lực sau khi ăn cơm cũng do tiêu hóa?
Khi thức ăn ở lại dạ dày bị cứng lâu, cơ thể sử dụng năng lượng dài để tiêu hóa. Đó là lý do tại sao buồn ngủ và nặng nề sau ăn theo sau. Khi dạ dày hoạt động tốt lại, tình trạng buồn ngủ sau khi ăn này thường giảm cùng với nó.
​
Q. Khi tôi căng thẳng, tôi bị chậm tiêu, nhưng có thể chữa bằng thuốc Đông y không?
Căng thẳng làm dạ dày dừng chuyển động. Điều này là vì não và dạ dày được kết nối với nhau. Nếu bạn giải phóng độ chậm của dạ dày và cùng lúc điều trị vòng lặp mà căng thẳng đè nặng lên dạ dày, những lúc bị chậm tiêu do căng thẳng sẽ giảm.
​
Q. Nếu mục tiêu không phải để giảm cân mà để chữa bệnh thì liệu pháp có giống nhau không?
Có. Ngay cả khi bạn không cố gắng giảm cân, nếu dạ dày bị chất dư thừa làm nặng, nguyên tắc loại bỏ là giống nhau. Chỉ điều chỉnh cường độ giảm cân dựa trên thể chất và lối sống.
​
📚 Tài liệu tham khảo
​
[Y học phương Tây (WM)]
[1] Rome Foundation. Rome IV Criteria — Functional Dyspepsia (PDS/EPS)
[2] Ford AC, et al. Functional dyspepsia. Lancet 2020
[3] Moayyedi P, et al. ACG/CAG Clinical Guideline: Management of Dyspepsia. Am J Gastroenterol 2017
​
[Y học Đông y (KM)]
[4] Tang KY, et al. Tần suất châm cứu và khó tiêu chức năng. 中國針灸 2023;43(6):622-6
[5] Hiệp hội Hội Nội khoa Đông y Hàn Quốc. 『Hướng dẫn Lâm sàng Tiêu chuẩn Đông y cho Khó tiêu chức năng』 (Cơ chế Motilin·Ghrelin của Yuk Kun Ja Tang)
[6] Liao X, et al. Phân tích tổng hợp mạng trị liệu kết hợp châm cứu — Châm cứu nóng và Motilin. Complement Ther Med 2024;82:103051