Bệnh viện kiểm tra bình thường nhưng bụng vẫn đau, 'hội chứng ruột kích thích thần kinh'

🧾 Trả lời trước | Kết luận then chốt
Vâng, bệnh viện kiểm tra bình thường nhưng bụng vẫn có thể đau.
​
Nhiều người gặp phải triệu chứng này có khả năng rất cao là 'hội chứng ruột kích thích'.
Hội chứng ruột kích thích là tình trạng chức năng ruột trở nên nhạy cảm do stress và lo âu.
​
Đây không hề là vấn đề đơn thuần của hệ tiêu hóa.
Chắc hẳn bạn đã cảm thấy khó chịu vì bụng thường xuyên đau và không tìm được nguyên nhân.
Nhưng có thể cải thiện được hoàn toàn, vì vậy hãy giữ niềm tin.

✅ Hành động | Thực hiện ngay
Ba cách có thể thực hiện ngay bây giờ để giảm nhẹ triệu chứng hội chứng ruột kích thích.
Nếu cố gắng liên tục, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy thoải mái.
​
1️⃣ Viết nhật ký ăn uống
Hãy ghi chép cẩn thận xem ăn gì thì bụng không thoải mái.
Điều quan trọng nhất là xác định loại thực phẩm không phù hợp với bạn.
Kiểm tra xem sau khi ăn sản phẩm từ sữa hay thức ăn cay có làm triệu chứng tệ hơn không.
Chế độ ăn FODMAP thấp có thể giúp ích cho một số người.
​
2️⃣ Tập thể dục thư giãn thường xuyên
Đi bộ nhẹ hoặc stretching có thể làm giãn hiệu quả căng thẳng ở ruột.
Các hoạt động như yoga hay thiền cũng rất tốt cho việc làm tâm trí thoải mái.
Hãy dành ít nhất 10 phút mỗi ngày để làm tâm trí bình yên.
Stress có thể tác động trực tiếp đến ruột, gây ra căng thẳng.
​
3️⃣ Đảm bảo ngủ đủ
Nếu thiếu ngủ, ruột cũng sẽ trở nên nhạy cảm hơn và triệu chứng sẽ tệ hơn.
Hãy ngủ ít nhất 7 giờ trở lên mỗi đêm để giúp cơ thể phục hồi.
Thói quen ngủ đều đặn sẽ giúp cân bằng sức khỏe toàn thân.
Ngủ đủ giống như một loại tonic cho cơ thể chúng ta.

🚨 Cảnh báo | Dấu hiệu nguy hiểm bắt buộc phải kiểm tra
Có thể không phải là đau đơn thuần do thần kinh, vì vậy bạn phải cảnh báo.
Nếu có các triệu chứng sau kèm theo, bạn phải đến bệnh viện ngay.
Vì những triệu chứng này có thể là bệnh khác ngoài hội chứng ruột kích thích[1].
​
✔ Phân có máu hoặc phân màu đen khi đại tiện
Nếu phân có máu hoặc bạn đại tiện phân màu đen, phải tư vấn ngay với bác sĩ.
​
✔ Giảm cân không rõ lý do
Nếu cân nặng giảm đáng kể mà không thay đổi chế độ ăn hay tập luyện, cần kiểm tra chi tiết.
​
✔ Sốt và ra mồ hôi vào ban đêm
Sốt không rõ nguyên nhân hoặc ra mồ hôi nhiều vào đêm có thể nghi ngờ viêm.
​
✔ Tiền sử gia đình
Nếu trong gia đình có người bị bệnh ruột viêm hoặc ung thư đại tràng, phải cẩn thận hơn.
Nếu có những triệu chứng này, tôi khuyên bạn nên kiểm tra chi tiết trước.
Đừng làm lãng phí thời gian quý báu chỉ bằng tự chẩn đoán.

🧠 Tại sao
Bệnh viện kiểm tra bình thường nhưng bụng vẫn đau liên tục không phải là giả bệnh.
​
Não và ruột của chúng ta được kết nối chặt chẽ với nhau.
Chúng tôi gọi kết nối này là 'trục ruột-não'.
Khi bị stress, các chất dẫn truyền thần kinh được tiết ra từ não tác động trực tiếp đến ruột.
Ruột phản ứng quá mẫn cảm như thể nó đang thay thế cơ thể chịu đựng stress.
Vì lý do này, các loại thuốc giảm đau thông thường hoặc thuốc tiêu hóa có thể không giải quyết được vấn đề[2].
​
Do sự mất cân bằng của trục ruột-não, ruột phản ứng nhạy cảm với stress.
Điều này có thể gây ra các triệu chứng khác nhau như đau bụng, tiêu chảy, táo bón.
Trong y học cổ truyền, điều này được chẩn đoán là 'gan khí uất kết' hoặc 'gan tỳ không hòa hợp'[3].
​
'Gan khí uất kết' là tình trạng khí bị chặn và tụ lại do stress, làm giảm hoặc tăng quá mức chuyển động của ruột.
'Gan tỳ không hòa hợp' có nghĩa là chức năng tiêu hóa yếu đi, niêm mạc ruột trở nên nhạy cảm hơn, dễ xảy ra rối loạn tiêu hóa.

📊 Bằng chứng | Trường hợp và bằng chứng
Tôi coi trọng việc xem xét chức năng ruột và não cùng nhau để khôi phục cân bằng toàn bộ cơ thể.
Thực tế, nhiều bệnh nhân tôi gặp trong lâm sàng đã trải qua kinh nghiệm tương tự.
​
Trước một cuộc thuyết trình quan trọng, người ta thường đột ngột bị đau bụng hoặc tiêu chảy.
Họ cũng khiếu nại rằng ruột trở nên nhạy cảm hơn trong giai đoạn stress nhiều.
​
Một bệnh nhân nhân viên 30 tuổi bị stress mãn tính phải tìm nhà vệ sinh mỗi sáng khi đi làm.
​
Một bệnh nhân khác 40 tuổi mỗi khi căng thẳng lại bị bụng lạnh và tiêu chảy liên tục.
​
Những bệnh nhân này khó tìm được nguyên nhân đặc biệt qua kiểm tra bệnh viện.
Nhưng thông qua việc hiểu rõ kết nối trục ruột-não và điều trị y học cổ truyền để cân bằng cơ thể, triệu chứng đã được cải thiện.
​
Cuối cùng, bụng có thể trở thành chỉ số stress của cơ thể chúng ta.
Đây là ví dụ chứng minh tầm quan trọng của chức năng ruột và điều chỉnh thần kinh tự động theo y học cổ truyền[4].

🔚 Kết luận | Tóm tắt và khích lệ
Nếu kiểm tra bệnh viện bình thường nhưng bụng vẫn đau liên tục
bạn có thể nghi ngờ hội chứng ruột kích thích.
​
Khôi phục cân bằng của trục ruột-não là điều quan trọng nhất.
​
Từ bây giờ, hãy chủ động hiểu rõ và quản lý các tín hiệu mà cơ thể gửi đến.
​
Những nỗ lực liên tục chắc chắn sẽ giúp tạo ra một chiếc bụng thoải mái.
​
Tôi luôn ủng hộ một cuộc sống lành mạnh và sôi động của các bạn.
​
✍️ Giám sát của Trưởng phòng khám Đông y Dongje-dang Choi Jang-hyuk

❓ Câu hỏi thường gặp
Q.Tại sao triệu chứng hội chứng ruột kích thích vẫn tiếp tục mặc dù uống thuốc bệnh viện?
Thuốc bệnh viện thường tập trung vào việc làm giảm nhẹ triệu chứng.
Nếu không giải quyết tận gốc tính nhạy cảm của ruột, triệu chứng có thể tái phát.
Nếu sự mất cân bằng của trục ruột-não không được giải quyết, tác dụng của thuốc có thể chỉ là tạm thời.
​
Q.Hội chứng ruột kích thích thần kinh, quản lý chế độ ăn như thế nào?​
Các loại thức ăn cần tránh sẽ khác nhau tùy theo tình trạng ruột.
Trước tiên tốt nhất nên giảm tiêu thụ sữa, bột mì, thức ăn cay.
Quan trọng là phải quan sát cẩn thận phản ứng của từng cá nhân và điều chỉnh.
​
Q.Có thể điều trị hội chứng ruột kích thích ở phòng khám y học cổ truyền không?​
Vâng, y học cổ truyền giúp cân bằng trục ruột-não và chuẩn hóa chức năng ruột.
Các phương pháp điều trị như châm cứu, moxibustion, và y dược cổ truyền hiệu quả trong việc giải tỏa stress và cải thiện chức năng ruột.
Nó cũng có thể có tác động tích cực đến việc cải thiện viêm niêm mạc ruột.
​
Q.Hội chứng ruột kích thích có thể được chữa khỏi hoàn toàn không?
Nếu kiểm soát triệu chứng hiệu quả và cải thiện sức khỏe ruột, hoàn toàn có thể cải thiện.
Bạn có thể kỳ vọng khôi phục trạng thái gần như chữa khỏi và cuộc sống lành mạnh hàng ngày.
Điều rất quan trọng là kết hợp điều trị liên tục với việc cải thiện lối sống.
Mục tiêu cuối cùng là tạo ra tình trạng ruột thoải mái.