의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#원인 설명
Q 스트레스를 많이 받으면 왜 피부가 나빠지나요? 직장인인데 요즘 피부가 너무 안 좋아요.
A 스트레스는 코르티솔 분비를 증가시켜 피지선을 과활성화하고 피부 염증 반응을 촉진합니다. 동시에 피부 재생에 필요한 성장호르몬과 면역 기능이 억제되어 피부 회복 속도가 느려집니다. 스트레스 관리 없이 피부 관리만 해서는 근본적인 개선이 어렵습니다.
상세 답변
스트레스가 지속되면 부신피질에서 코르티솔이 과다 분비되고, 이는 피지 분비 증가·모낭 과각화·피부 염증 촉진으로 이어져 여드름·홍조·습진 악화를 유발합니다. 또한 수면 호르몬인 멜라토닌 분비가 줄어 피부 세포의 야간 재생 주기가 무너지고, 피부 탄력에 관여하는 콜라겐 합성도 저하됩니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 스트레스로 인한 피부 악화를 간기울결(肝氣鬱結)로 설명합니다. 간(肝)이 정서 조절을 담당하므로, 감정 억압과 만성 스트레스는 기혈 순환을 막아 피부에 열이 몰리고 붉어지거나 가렵게 만듭니다. 시호·당귀 등을 활용한 소간(疏肝) 치료가 도움이 됩니다.
관련 자주 묻는 질문
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