의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#불면증
Q 잠은 빨리 드는데 새벽에 자꾸 깨요 (유지 장애).
A 깊은 잠(Non-REM) 단계로 진입하지 못하고 얕은 잠만 자서 그렇습니다. 한의학에서는 "음허(陰虛)"나 "담적"으로 인해 몸 안의 열이 수면을 방해하거나, 소변이 마려워 깨는 것으로 봅니다.
상세 답변
깊은 잠(Non-REM) 단계로 진입하지 못하고 얕은 잠만 자서 그렇습니다. 한의학에서는 "음허(陰虛)"나 "담적"으로 인해 몸 안의 열이 수면을 방해하거나, 소변이 마려워 깨는 것으로 봅니다.