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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#生活管理
Q 餐后突然感觉胃里堵住一样腹胀时，在家能马上做什么？
A 餐后不要马上躺下，轻走或10～20分钟或坐着。慢慢喝温水，松开勒腹的衣物。深呼吸放松紧张也有帮助。
详细回答
餐后腹胀严重时，最好给胃下输食物争取时间。不要马上躺下或蜷缩，通过轻散步或端正姿势坐着帮助胃排空。喝一两口温水可缓解胃部紧张，要松开像腰带那样压迫腹部的东西。紧张会使胃动更迟缓，慢慢调息也有效。
韩方诊所观点
这些应急处理只能暂时缓解不适，无法消除原因。若反复发生，必须配合恢复胃按时排空功能本身的治疗，才能减少频率。
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