의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#치료 단계 안내
Q 피부 생활관리를 처음 시작한다면 어떤 순서로 해야 하나요?
A 피부 관리의 3가지 핵심은 보습·자외선 차단·클렌징이며 이 순서로 기초를 잡아야 합니다. 처음에는 고가의 기능성 제품보다 피부 타입에 맞는 기초 보습제와 SPF 30 이상 차단제를 꾸준히 사용하는 것이 가장 중요합니다. 기초가 안정된 후 세럼이나 기능성 제품을 단계적으로 추가하는 방식을 권장합니다.
상세 답변
단계별 기초 피부 관리 루틴:
① 아침: 미온수 세안(1분 이내) → 토너 → 보습 에센스 → 자외선 차단제(SPF30+/PA++이상)
② 저녁: 클렌징 오일로 선크림 제거 → 약산성 클렌저 세안 → 토너 → 보습 크림(아침보다 풍부한 질감) → 안티에이징 케어(레티놀 등은 저녁 전용)
③ 주 1~2회: 저자극 각질 케어(피부 상태 좋을 때만)
기초 루틴 정착에는 최소 4주가 필요하며, 한 번에 여러 신제품을 도입하지 않는 것이 원칙입니다.
한방 클리닉 관점
동제당한의원에서는 외부 루틴과 함께 체질에 맞는 내부 관리(한약·침 치료)를 병행하는 내외겸치(內外兼治)를 원칙으로 합니다. 피부 문제의 뿌리가 장부 불균형에 있다면, 외부 루틴만으로는 한계가 있으므로 근본 치료를 함께 권장합니다.
관련 자주 묻는 질문
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