의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#불면증
Q 가을만 되면 우울하고 잠만 자요 (계절성).
A 일조량이 줄어들어 행복 호르몬(세로토닌)이 부족해져 생기는 "계절성 우울증"입니다. 일반 우울증과 달리 식욕이 늘고 잠이 많아지는 게 특징(동면 증상)입니다. 낮에 무조건 나가서 햇볕을 쐬어야 합니다.
상세 답변
일조량이 줄어들어 행복 호르몬(세로토닌)이 부족해져 생기는 "계절성 우울증"입니다. 일반 우울증과 달리 식욕이 늘고 잠이 많아지는 게 특징(동면 증상)입니다. 낮에 무조건 나가서 햇볕을 쐬어야 합니다.