의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#불면증
Q 잠 잘 오게 하는 차 추천해주세요.
A 대추차와 국화차를 추천합니다. 대추(산조인)는 천연 신경 안정제 성분이 있어 불안을 달래주고, 국화는 머리의 열을 식혀줍니다. 따뜻한 우유(트립토판)나 상추(락투카리움)도 도움이 됩니다.
상세 답변
대추차와 국화차를 추천합니다. 대추(산조인)는 천연 신경 안정제 성분이 있어 불안을 달래주고, 국화는 머리의 열을 식혀줍니다. 따뜻한 우유(트립토판)나 상추(락투카리움)도 도움이 됩니다.