의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#턱관절
Q 입 벌리는 운동을 하면 턱이 좋아지나요?
A 통증이 없는 범위 내에서는 좋습니다. 하지만 아픈데 억지로 크게 벌리는 건 인대를 늘어나게 해 독이 됩니다. 혀를 입천장에 대고 천천히 벌리는 동작으로 관절 가동 범위를 조금씩 늘려가세요.
상세 답변
통증이 없는 범위 내에서는 좋습니다. 하지만 아픈데 억지로 크게 벌리는 건 인대를 늘어나게 해 독이 됩니다. 혀를 입천장에 대고 천천히 벌리는 동작으로 관절 가동 범위를 조금씩 늘려가세요.