의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#생활 관리
Q 속이 갑자기 쓰리고 더부룩할 때 집에서 당장 할 수 있는 게 있을까요?
A 미지근한 물을 천천히 드시고, 과식한 상태라면 바로 눕지 말고 상체를 세우세요. 자극적인 음식·커피·술은 잠시 피하고, 식사는 조금씩 나누어 천천히 드시는 것이 좋습니다.
상세 답변
속이 불편할 때는 미지근한 물 한두 모금이 점막을 달래는 데 도움이 됩니다. 과식 뒤라면 앉거나 상체를 세워 위에 가는 부담을 줄이고, 짜고 매운 음식·커피·술은 잠시 멀리하세요. 한 번에 많이 먹기보다 조금씩 천천히 나누어 먹으면 위가 한결 편해집니다.
한방 클리닉 관점
이런 대처는 증상을 잠시 달래줄 뿐 약해진 점막과 소화 기능을 되돌리지는 못합니다. 불편이 반복된다면 비위 기능 자체를 회복시키는 치료를 병행해야 같은 상황이 줄어듭니다.
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