의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 교대근무라 밤늦게 야식을 자주 먹게 돼요. 식습관을 다 못 고쳐도 치료가 될까요?
A 야식·과식·기름진 음식은 위 안에 노폐물을 다시 쌓아 담적을 키우는 직접 요인입니다. 완벽히 못 고쳐도 치료는 진행되지만, 함께 줄여가면 회복이 훨씬 빠릅니다.
상세 답변
늦은 밤 식사는 위가 미처 비우기 전에 잠들게 만들어, 소화되지 못한 음식이 노폐물로 정체되기 쉽습니다. 과식·야식·기름진 음식은 위 내 담음과 식적을 다시 쌓이게 해 담적을 악화시킵니다. 교대근무처럼 식사 시간이 불규칙하면 비위의 운화 리듬이 흐트러져 더 부담이 됩니다.
한방 클리닉 관점
한방 치료는 같은 음식에도 덜 정체되도록 위장 운동성과 비위 기능을 끌어올리는 데 집중합니다. 한 번에 다 바꾸기 어렵다면, 야식의 양을 줄이고 잠들기 전 위를 비우는 것처럼 지키기 쉬운 습관부터 함께 정리해 무리 없이 실천하도록 돕습니다.
관련 자주 묻는 질문
#담적병
#야식
#과식