월경통/월경불순

Q 스트레스 받으면 생리가 몇 달씩 건너뛰어요.

A. 스트레스 호르몬이 뇌의 시상하부를 교란시켜 배란을 억제하기 때문입니다. 3개월 이상 무월경이 지속되면 조기 폐경 위험이 있으니 치료해야 합니다.

Q 생리 때만 되면 머리가 깨질 듯 아파요 (월경성 두통)

A. 생리 직전 에스트로겐 수치가 급격히 떨어지면서 뇌혈관에 영향을 주는 것입니다. 호르몬 낙차에 적응하지 못하는 허약한 체질을 개선해야 합니다.

Q 생리 전만 되면 감정 조절이 안 되고 폭식해요 (PMS)

A. 호르몬 변화에 몸이 과민하게 반응하는 "생리전 증후군(PMS)"입니다. 간의 기운이 막힌 것(간기울결)을 풀어주면 몸과 마음이 편안해집니다.

Q 생리혈에 덩어리가 많고 색이 검붉어요.

A. 자궁 내 혈액 순환이 정체되어 생긴 "어혈(덩어리 피)"입니다. 생리통의 주원인이 되며, 자궁이 차갑다는 증거입니다.

Q 생리 시작 전후로 갈색 냉이 오랫동안 나와요.

A. 자궁 내막이 깔끔하게 탈락하지 못하고 지지부진하게 배출되는 "울체" 현상입니다. 자궁 수축력이 약해 잔여물이 남는 것입니다.

Q 생리만 하면 설사를 해요 (월경성 설사)

A. 자궁 수축 물질(프로스타글란딘)이 장까지 자극하여 과도한 연동 운동을 유발하기 때문입니다. 장과 자궁을 동시에 따뜻하게 해야 합니다.

Q 생리를 한 달에 두 번 해요 (빈발 월경)

A. 생리 주기가 21일 이하로 짧아진 것으로, 난소 기능이 약해졌거나 배란 장애(무배란성 출혈)일 수 있습니다. 빈혈과 피로 누적을 주의해야 합니다.

Q 다이어트 세게 하고 생리가 끊겼어요. 먹으면 돌아오나요?

A. 체지방이 일정 수준(약 18~22%) 이하로 떨어지면 뇌는 이를 "기근 상태"로 인식해 생식 기능을 끕니다. 적정 체중 회복이 1순위입니다.

Q 생리 전에는 죽고 싶을 만큼 우울해요 (PMDD)

A. 생리전 증후군(PMS)의 심각한 형태인 "월경전 불쾌 장애(PMDD)"입니다. 단순한 기분 탓이 아닌 뇌신경 전달 물질의 불균형이므로 반드시 치료받으세요.

Q 생리 때만 되면 턱 주위에 왕 여드름이 나요.

A. 배란 후 프로게스테론이 피지선을 자극하고, 생리 직전 자궁 쪽으로 혈액이 몰리며 얼굴 순환이 떨어져 발생합니다.