의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#예후 / 회복
Q 폐경되고 나서 뼈가 더 약해진다던데, 나중에 골절 위험이 정말 커지나요?
A 폐경 후 몇 년간은 골밀도가 빠르게 떨어져 골절 위험이 높아지는 시기입니다. 지금부터 칼슘·운동·치료로 관리하면 위험을 충분히 낮출 수 있습니다.
상세 답변
에스트로겐이 사라지면 폐경 직후 몇 년간 골밀도가 가장 빠르게 감소합니다. 이 시기에 관리하지 않으면 손목·척추·고관절 골절 위험이 점차 커집니다. 다행히 정기적인 골밀도 검사로 상태를 확인하고, 칼슘·비타민D·체중부하 운동을 병행하면 뼈 손실을 늦출 수 있습니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 뼈와 골수를 신장의 정기가 채운다고 보아, 약해진 신정(腎精)을 보강해 뼈의 기초를 다집니다. 검사·운동 관리와 함께 몸의 근본 기력을 끌어올려, 골절 위험이 높아지는 시기를 든든하게 넘기도록 돕습니다.
관련 자주 묻는 질문
#갱년기
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#골절위험