의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#원인 설명
Q 예전엔 안 그랬는데 요즘 이유 없이 우울하고 가슴이 두근거리며 잠도 안 와요. 이것도 갱년기 때문인가요?
A 맞습니다. 에스트로겐 감소는 감정을 조절하는 뇌 기능에도 영향을 주어 우울·불안·두근거림을 일으킵니다. 성격이 약해서가 아니라 호르몬 변화에서 비롯된 흔한 증상입니다.
상세 답변
에스트로겐은 기분을 안정시키는 뇌 신경전달물질과 밀접하게 연결되어 있습니다. 그래서 호르몬이 줄어드는 갱년기에는 특별한 이유 없이 우울하거나, 사소한 일에 짜증이 나고 눈물이 나기도 합니다. 가슴 두근거림과 불면까지 겹치면 감정 기복은 더 심해집니다. 의지가 약해서가 아니라 몸의 변화가 만든 자연스러운 반응입니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 위로는 심장(心)의 화가 들뜨고 아래로는 신장(腎)의 물이 부족해 서로 만나지 못하는 심신불교(心腎不交) 상태가 두근거림·불안·불면을 함께 일으킨다고 봅니다. 들뜬 화를 가라앉히고 부족한 음기를 채워 마음과 몸이 다시 통하도록 도와, 우울감과 몸 증상을 한 흐름으로 다스립니다.
관련 자주 묻는 질문
#갱년기
#우울
#기분변화