의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#피부 생활관리
Q 밤샘 작업하면 피부가 뒤집어지는데, 몇 시에 자야 하나요?
A 피부 재생 호르몬이 왕성한 밤 11시~새벽 2시 사이에는 반드시 숙면 상태여야 합니다. 늦어도 12시 이전에는 잠자리에 드세요.
상세 답변
피부 재생 호르몬이 왕성한 밤 11시~새벽 2시 사이에는 반드시 숙면 상태여야 합니다. 늦어도 12시 이전에는 잠자리에 드세요.
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