의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#불안장애
Q 또 공황 발작이 올까 봐 외출을 못 하겠어요 (예기 불안).
A 공황 발작 그 자체보다 더 무서운 것이 "또 그러면 어쩌지?" 하는 예기 불안입니다. 이 공포 때문에 행동 반경이 좁아지고(광장공포증) 사회생활이 불가능해집니다. 작은 성공 경험부터 쌓아 뇌의 자신감을 회복해야 합니다.
상세 답변
공황 발작 그 자체보다 더 무서운 것이 "또 그러면 어쩌지?" 하는 예기 불안입니다. 이 공포 때문에 행동 반경이 좁아지고(광장공포증) 사회생활이 불가능해집니다. 작은 성공 경험부터 쌓아 뇌의 자신감을 회복해야 합니다.