A 한 달 단위로 진행됩니다. ① 준비기(2일): 기름진 음식·음주를 피하고 식사량을 서서히 줄입니다. 2일차 저녁에 해독환을 복용하여 장을 비웁니다. ② 절식기(10일): 감로수 1팩씩 하루 3포(아침-점심-저녁) 4~6시간 간격으로 5~10배 물에 희석하여 음용합니다. 하루 수분섭취량 2.5L 이상 유지. 술·담배·커피 등 카페인 음료 모두 중지. 유산소운동 40분. ③ 회복식기(3일): 1일차 무염식/죽(1,200kcal) → 2일차 저염식/진밥/채식(1,500kcal) → 3일차 저염식/밥/채식(1,800kcal). 무염식·저염식을 하지 않으면 부종이 생길 수 있으니 주의합니다. ④ 식이요법기(15일): 저염식·채식 중심의 정상식이. 식사량 2/3(1,800kcal) 유지. 체질별 한약 복용 시작. 식이조절이 잘 되지 않을 경우 감로수를 이용한 간헐적 단식(주 1회 또는 하루 한끼) 병행.