
의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#diet
Q 절식기 동안 운동을 꼭 해야 하나요?
A 아이러니하게도 몸이 힘들어도 걷는 운동을 하면 컨디션이 회복되고 식욕이 줄어듭니다. 운동은 체력(기초대사량)과 근육량을 유지하기 위함이며 절식기에는 반드시 필요합니다.


A 아이러니하게도 몸이 힘들어도 걷는 운동을 하면 컨디션이 회복되고 식욕이 줄어듭니다. 운동은 체력(기초대사량)과 근육량을 유지하기 위함이며 절식기에는 반드시 필요합니다.
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